Дышать, двигаться, жить
Группа здоровья для женщин 55+
Дважды в неделю в студии Mr. Sherman в Берлин-Вильмерсдорф — в хорошую погоду в парке. Тёплая группа, лёгкие упражнения, новые подруги. На русском и немецком.
Записаться на бесплатное пробное занятиеОткрытие
1 июля 2026
Старт — 1 июля
Запишитесь сейчас в первую группу — регистрация открыта.
Что мы делаем
Три опоры — легче, яснее, вместе
Мягкие движения для ног и суставов, осознанное дыхание для энергии и сна, маленькая группа для тёплого общения. Без напряжения, без спешки — каждая в своём ритме.
Движение
Мягкие упражнения для ног, суставов и подвижности. Каждая в своём темпе — без нагрузки, без давления.
Дыхание
Спокойное, осознанное дыхание для энергии утром и крепкого сна вечером. Подходит при повышенном давлении.
Общение
Маленькая, тёплая группа. Чай и беседа после каждого занятия. Здесь ты не одна.
Ваш тренер
Валентина Шерман
Я живу в Аренсфельде под Берлином. Уже больше десяти лет каждое утро делаю дыхательные упражнения и мягкую гимнастику — и хочу поделиться этим с другими женщинами. Особенно с теми, кто хочет двигаться, дышать и найти новых подруг. Приходите — и увидите, что это даёт энергию на весь день.
Подробнее обо мне →Расписание и цены
Простые условия, честные цены
Разовое занятие
10 €
Без обязательств
Абонемент на 10 занятий
80 €
= 8 € за занятие
Пробное занятие — бесплатно!
Приходите попробовать, ни к чему не обязывает