Берлин-Вильмерсдорф • 55+ • Открытие 1 июля 2026

Дышать, двигаться, житьГруппа здоровья для женщин 55+

Дважды в неделю в студии Mr. Sherman в Берлин-Вильмерсдорф — в хорошую погоду в парке. Тёплая группа, лёгкие упражнения, новые подруги. На русском и немецком.

Записаться на бесплатное пробное занятие →Подробнее о занятиях →

Малая группа 8–12 человек

Русский и немецкий

Первое занятие бесплатно

Что мы делаем

Три опоры — легче, яснее, вместе

Мягкие движения для ног и суставов, осознанное дыхание для энергии и сна, маленькая группа для тёплого общения. Без напряжения, без спешки — каждая в своём ритме.

Движение

Мягкие упражнения для ног, суставов и подвижности. Каждая в своём темпе — без нагрузки, без давления.

Дыхание

Спокойное, осознанное дыхание для энергии утром и крепкого сна вечером. Подходит при повышенном давлении.

Общение

Маленькая, тёплая группа. Чай и беседа после каждого занятия. Здесь ты не одна.

Подробнее о занятиях → →

Ваш тренер

Валентина Шерман

Я живу в Аренсфельде под Берлином. Уже больше десяти лет каждое утро делаю дыхательные упражнения и мягкую гимнастику — и хочу поделиться этим с другими женщинами. Особенно с теми, кто хочет двигаться, дышать и найти новых подруг. Приходите — и увидите, что это даёт энергию на весь день.

Подробнее обо мне → →

Расписание и цены

Простые условия, честные цены

Разовое занятие

10 €

Без обязательств

Абонемент на 10 занятий

80 €

= 8 € за занятие · Экономия 20%

Пробное занятие — бесплатно!

Приходите попробовать, ни к чему не обязывает

Записаться на бесплатное пробное занятие →

Расписание и цены →